Dračie ovocné dúhové rolky Zdroj hlavného obrázka: Dračie ovocné dúhové rolky

Toto tropické červené ovocie so šupinami sa v priebehu rokov stáva čoraz obľúbenejším. Má sladkú chuť, ktorá je podobná kiwi alebo hruške a poskytuje dobré množstvo horčíka a antioxidantov. Tu je 10 receptov, vďaka ktorým si toto jedinečné ovocie určite získaš!


1. Dragon Fruit Smoothie

  Smoothie z dračieho ovocia

Ako sa dajú využiť všetky tieto výhody v tomto vizuálne krásnom, exotickom ovocí? Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať trochu zvláštne, dostať sa k ovociu je ľahké. Jednoducho nakrájajte pozdĺžne a buď vydlabte dužinu, alebo ju rozštvrťte a ošúpte kožovitú šupku. Dužina vo vnútri môže byť biela, červená alebo žltá, v závislosti od odrody. Najlepšie sa konzumuje vychladený, nakrájaný na kocky a pridaný do ovocného šalátu alebo rozmixovaný do osviežujúceho nápoja či smoothie. Toto Smoothie z dračieho ovocia podľa Lena Roppová je veľkolepé!

2. Dračie ovocie Limonáda Frappe

  Limonáda z dračieho ovocia Frappe

Presuňte sa cez açaí, dračie ovocie (tiež známe ako pitaya) je novým hnevom na TikTok. Toto exotické ovocie má nádhernú purpurovú farbu a má roztomilé malé čierne semienka. Je to perfektný doplnok ku každému nápoju alebo smoothie miske. Toto musíte vyskúšať Limonáda z dračieho ovocia Frappe podľa Valentina Mussi .

3. Malinový a dračí ovocný penový koláč

  Malinový a dračí ovocný penový koláč

Toto Malinový a dračí ovocný penový koláč podľa Leno Regushadze je úžasný dezertný zážitok. Rozpúšťa sa v ústach a je sladká, s pokvapkanou horkou čokoládou, penovú textúru získava z kešu orieškov a chuť z čerstvého, šťavnatého dračieho ovocia a malín. Musíte to vyskúšať, aby ste tomu uverili. Zdravé a chutné – čo tu nemáte radi?

4. Letné rolky s dračím ovocím

  Letné rolky s dračím ovocím

Ryžový papier môže byť zábavný a cenovo dostupný a v konečnom dôsledku robí konzumáciu ovocia a zeleniny zaujímavejším! Títo Letné rolky s dračím ovocím podľa Gabrielle St. Claire nesmú chýbať!


5. Šumivé dračie ovocie Margarita

  Šumivé dračie ovocie Margarita

Leto bude s týmto osviežujúcim drinkom pekne do ružova. Toto Šumivé dračie ovocie Margarita podľa Adam Merrin a Ryan Alvarez sú nielen krásne, ale aj chutné. Vyrobené z pyré z ružového dračieho ovocia, čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy, striebornej tequily, triple sec a jednoduchého sirupu, na rozžiarenie je pridaná kvapka klubovej sódy. Príprava tohto kokteilu bez dračieho ovocia nezmení chuť, len nebude mať lákavú neónovo ružovú žiaru.

6. Dragon Fruit Rainbow Rolls

  Dračie ovocné dúhové rolky

Tieto svetlé a krásne Dračie ovocné dúhové rolky podľa Travis Piper sú jednoduché, ale pútavé. Nastrúhaná mrkva, avokádo, plátky uhorky, čerstvá bazalka a kúsok odporu: ryžové rezance marinované v dračím ovocí sa zrolujú do obalu z ryžového papiera. Sú čerstvé, sýte a podávajú sa s omáčkou z arašidového masla, ktorej sladkú a korenistú chuť si môžete prispôsobiť podľa svojich predstáv.


7. Tvarohový koláč z dračieho ovocia s kokosovou ovsenou kôrkou

  Tvarohový koláč z dračieho ovocia s kokosovou ovsenou kôrkou

Toto Tvarohový koláč z dračieho ovocia s kokosovou ovsenou kôrkou podľa Travis Piper má vynikajúcu tropickú chuť prerušenú dokonalou sýto ružovou farbou, vďaka dračiemu ovociu. Plnka vyrobená z vegánskeho smotanového syra a kešu má konzistenciu tvarohového koláča v štýle New Yorku, z ktorej sa vám zrazia ponožky.

8. Syrové tyčinky s dračím ovocím

  Syrové dračie ovocné tvarohové tyčinky

Občas si treba dopriať aj malý dezert. Títo Syrové dračie ovocné tvarohové tyčinky podľa Jess Hoffman sú ideálne na uloženie do mrazničky vždy, keď dostanete chuť na niečo sladké! Kôra tohto tvarohového koláča je základom surového brownie a polevou je zmes dračieho ovocia a malín, ktoré im dodávajú tropický nádych – nehovoriac o krásnej farbe Fuschia!


9. Raw Triple Layer Mango Dragon Fruit Cake

  Surový trojvrstvový mangový dračí ovocný koláč

Chcete si dať svoj koláč a zjesť ho tiež? Tento farebný raw dezert je priamo vo vašej uličke. Je to trojnásobná hrozba smotanového kokosu, sladkého manga a šťavnatého ružového dračieho ovocia na kôre vyrobenej zo sušeného ovocia, kokosu a mandlí. Toto Surový trojvrstvový mangový dračí ovocný koláč podľa Katie Culpin a Josh Bailey je najlepšie ihneď po vytiahnutí z mrazničky – a pravdepodobne budete mať problém odolať tomu, aby ste ochutnali ešte pred tým, než bude nastavená.

10. Vibrant Dragon Fruit Kokosová ryža

  Živá dračie ovocie kokosová ryža

Toto Živá dračie ovocie kokosová ryža podľa Gabrielle St. Claire bol inšpirovaný túžbou po kokosovej ryži, ale je trochu sladší a má štipľavú farbu. Je sladká a lepkavá, ako by mala byť kokosová ryža, s trochou ovocnej chuti z dračieho ovocia. Podávajte posypané čiernymi sezamovými semienkami, dodatočným vytlačením limetkovej šťavy a nakrájaným avokádom.

Naučte sa variť rastlinné jedlá doma!

  • Týždenné vegánske stravovacie plány
  • Rastlinné zdravotné zdroje
  • Rastlinné potraviny a recepty
  • Rastlinné zdroje výživy
  • Najlepší sprievodca rastlinnou výživou
  • Cenovo výhodné rastlinné recepty
  • Rastlinné recepty s vysokým obsahom bielkovín
  • Príprava jedla na rastlinnej báze