Táto vegánska trojzložková čokoládová obilnina je chrumkavá, prirodzene sladká a úplne vás prenesie späť do detstva. Opak typických sladkých obilnín je vyrobený iba z troch ingrediencií a je úplne bezlepkový a zdravý! Ďalšou výhodou cereálie je jej úžasná všestrannosť. Samozrejme sa môže jesť aj s mandľovým mliekom, ale je vynikajúca aj ako zmes na müsli a bola by vynikajúcou zálievkou pre mrazenú sladkú pochúťku.


3-zložková čokoládová obilnina (Veganská, bezlepková)

  • Bez mlieka
  • Žiadny rafinovaný cukor
  • Vegetárian

slúži

2

Čas varenia

30

prísady

  • 2 šálky celozrnnej ovsenej vločky bez lepku, rozdrvené na múku
  • 1/4 šálky kakaového prášku
  • 1 kalíšok s údajmi o šálke (zmiešajte 16 medjoolských datlov s 1 šálkou horúcej vody, potom odmerajte 1 šálku)

príprava

  1. Predhrejte rúru na 350 ° F.
  2. Vo veľkej mise skombinujte ovsenú múku, kakaový prášok a datlovú pastu a premiešajte, kým nevytvorí husté cesto.
  3. Uštipnite asi čajovú lyžičku cesta a nakláňajte sa do malej gule, potom ju položte na podšívku z plechu na pečenie. Opakujte, kým nie je celé cesto na doske a pečieme 30 minút.
  4. Nechajte obilie sedieť na pulte najmenej 2 hodiny. Tu sa stáva príjemným a chrumkavým.
  5. Skladujte v obale pri izbovej teplote.