Chrumkavé hranolčeky s nízkym obsahom kalórií, ktoré sú ideálne pre zdravé občerstvenie! Tieto berú iba päť prísad, takže ich tiež super priateľský k rozpočtu!


5-zložkové cuketové lupienky (Vegánske, bezlepkové, surové)

  • Bez mlieka
  • Surový Vegan
  • Vegetárian
guláš z francúzskej šošovice

slúži

4

prísady

  • 1 veľká cuketa (alebo 2 menšie)
  • 3/4 polievkové lyžice hroznového oleja (alebo iného, ​​kvalitného)
  • 1 lyžica jablčného octu
  • Morská soľ alebo ružová himalájska
  • Čerstvo mleté ​​korenie

príprava

  1. Cuketu nakrájajte na tenké plátky.
  2. Olej zmiešajte s jablčným octom a pridajte do nakrájanej cukety. Dobre premiešajte.
  3. Vložte cukinu do dehydratátora alebo sušičky zeleniny a sušte 8-10 hodín. Čas závisí od hrúbky rezov a kvality zariadenia. Čipy musia vyschnúť, nie prskať. Mali by byť tiež chrumkavé.