Ambrosia je klasický dezert stredného a južného pudingu, ktorý tradične obsahuje pomaranče, banány, kokosové orechy, ananásy, čerešne Maraschino a marshmallows. Tu získava na raňajky zdravú aktualizáciu - vo forme ovsených vločiek cez noc!
Ovesné vločky Ambrosia Overnight (Vegan)
- Bez mlieka
- High Carb Vegan
- Vegetárian
prísady
- 1/3 šálky nemliečneho mlieka podľa výberu alebo vody
- 1/4 šálky obyčajného kokosového jogurtu
- 1/2 ovsa valcovaného šálky
- 1 oranžová (alebo polovica, ak je veľká)
- 1/4 šálky nakrájaného ananásu (čerstvého alebo mrazeného)
- Hrsť drveného kokosu, nesladená
- Hrsť čerstvých, mrazených alebo sušených čerešní (voliteľné)
- Štipka soli
príprava
- Pripravte si pomaranč tým, že ho rozrezáte na polovicu a nôž spustíte pozdĺž vnútorných častí každého segmentu. Vymažte segmenty.
- Skombinujte všetky ingrediencie do keramickej nádoby.
- Zakryte vekom a pretrepte, pretrepte, pretrepte, kým sa kombinujú.
- Uchovávajte v chladničke cez noc (alebo niekoľko hodín). Jedzte chlad. Neohrievanie tohto receptu sa neodporúča!