Tento recept je fantastickým zvratom talianskej klasiky - šalátu Caprese. Paradajky sú nakrájané na plátky a navrstvené smotanovou bazalkovou kešu syrom s bazalkou a potom podávané s balzamom a olivovým olejom. Je to perfektný spôsob, ako začať s jedlom.


Paradajka plnená syrom Cashew (Veganská, bezlepková)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • Recepty bez zrna
  • Žiadny rafinovaný cukor
  • Surový Vegan
  • Som zadarmo
  • Bez cukru / nízky cukor
  • Vegetárian
  • Pšenica zadarmo

kalórií

1104

slúži

2-4

Čas varenia

20

prísady

  • 2–4 čerstvé zrelé paradajky
  • 10 uncí namočených kešu
  • 3-5 polievkových lyžíc výživných kvasníc
  • 2 vetvičky bazalky
  • 2 polievkové lyžice olivového oleja
  • 2 čajové lyžičky morskej soli
  • 2 cesnakové cibule
  • Popraskaný čierny korenie
  • Stlačenie citrónu
  • 1 šálka špenátu

príprava

  1. Pečené kešu namočte do vody cez noc alebo 4-6 hodín.
  2. Cesnak opečený v olivovom oleji a soľ opečte v peci pri teplote 350 ° F po dobu 10-15 minút.
  3. V kuchynskom robote zmiešajte špenát, pridajte droždie, citrón, mletú bazalku a cesnak a dobre premiešajte.
  4. Pridajte napnuté kešu a všetko znova premiešajte.
  5. Podľa potreby pridajte prebytočnú vodu na dosiahnutie požadovanej konzistencie.
  6. Paradajky nakrájajte na plátky a paradajkami vytvorte vrstvy.
  7. Ak chcete, pridajte ďalšiu bazalku.
  8. Podávame s olivovým olejom a octom balsamico.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 2208 # Celkový obsah sacharidov: 145 g # Celkový obsah tuku: 154 g # Celkový obsah bielkovín: 82 g # Celkový obsah sodíka: 4773 g # Celkový obsah cukru: 33 g na jednu porciu (polovica receptu): Kalórie: 1104 # Sacharidy: 73 g # Tuk: 77 g # Bielkoviny: 41 g # Sodík: 2387 mg # Cukor: 17 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných zložkách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.