Všetci vieme, že melasa nie je to najúžasnejšie chutiace jedlo. Jediný dôvod, prečo sa ľudia s tým vyrovnávajú, je pre veľké výhody pre zdravie. Tak prečo nezískať veľké prínosy pre zdravie a zároveň zabezpečiť dobrú chuť? Znie to ako dobrý plán.


Blueberry Molasses Smoothie (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

prísady

  • 1 Mrazený banán
  • 1 šálka mrazených čučoriedok
  • 1 polievková lyžica čierneho remienka melasy
  • 1 čajová lyžička škorice
  • Voda do zmesi

príprava

  1. Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a pridajte, koľko vody uprednostňujete. Závisí to od toho, ako by sa vám lichotník páčil.
  2. Zmiešajte to všetko vysoko, až kým sa všetky kúsky čučoriedok nezmiešajú a nebudú sa tešiť!