![](http://gastromium.com/img/recipes/34/blueberry-molasses-smoothie.png)
Všetci vieme, že melasa nie je to najúžasnejšie chutiace jedlo. Jediný dôvod, prečo sa ľudia s tým vyrovnávajú, je pre veľké výhody pre zdravie. Tak prečo nezískať veľké prínosy pre zdravie a zároveň zabezpečiť dobrú chuť? Znie to ako dobrý plán.
Blueberry Molasses Smoothie (Vegan)
- Bez mlieka
- Vegetárian
prísady
- 1 Mrazený banán
- 1 šálka mrazených čučoriedok
- 1 polievková lyžica čierneho remienka melasy
- 1 čajová lyžička škorice
- Voda do zmesi
príprava
- Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a pridajte, koľko vody uprednostňujete. Závisí to od toho, ako by sa vám lichotník páčil.
- Zmiešajte to všetko vysoko, až kým sa všetky kúsky čučoriedok nezmiešajú a nebudú sa tešiť!