Táto osivá polievka Cheesy Chia od Dawn Hutchins z pobrežného varenia a wellness na Floride je dobrá pre vašu myseľ a vaše telo. Teplé, svieži organický vývar, výdatné semená šalátu s ich dobrými tukmi, vlákninou a mikroživinami a výživné droždie s charakteristickou syrovou chuťou, balené s vitamínmi B, sú uspokojivými raňajkami, rýchlym obedom alebo teplou a ľahkou večerou. Veľký obed, ak ste na cestách!


Cheesy Chia Seed Soup (Veganská, bezlepková)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
chipsy jicama tortilla

kalórií

195

slúži

1

prísady

  • 1 šálka zeleninového vývaru
  • 2 polievkové lyžice výživného droždia
  • 2 polievkové lyžice chia, mleté

príprava

  1. 1. Zahrejte zeleninový vývar v malom zásobnom hrnci na stredne vysoké teplo; zamiešajte výživné droždie a chia.
  2. Užite si to!

Nutričné ​​informácie

Na porciu: Kalórie: 195 # Sacharidy: 20g # Tuk: 7g # Proteíny: 14g # Sodík: 575 mg # Cukor: 3g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.