Tento koláč je menič hier, ľudia! Ak ste si mysleli, že vám nezostalo nič spoločné s tykvami, tento koláč ste si určite ešte nevyskúšali. Tekvica po upečení je veľmi vznešená a jedinou chuťou, ktorá skutočne svieti, je škorica a korenie. Je to taký otepľovací desiatu a je to celkom zaujímavý spôsob, ako využiť zvyšné tekvice.


Škoricový tortu so škoricovým korením (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
  • Pšenica zadarmo

Čas varenia

75

prísady

  • 1 malá tekvica špagety
  • 1 šálka špaldovej múky
  • 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
  • 1/4 čajovej lyžičky jedlej sódy
  • 1 čajová lyžička škorice
  • 1 čajová lyžička zázvoru
  • 1/2 čajovej lyžičky mleté ​​nové korenie
  • 1/2 šálky javorového sirupu
  • 1/4 šálky kokosového oleja
  • Ľanové jedlo 2 lyžice
  • 6 polievkových lyžíc vody

príprava

  1. Predhrejte rúru na 375 ° F. Pomocou vidličky prepichnite špagety squash niekoľkokrát po vonkajšej strane a potom tri minúty mikrovlnami. Odrežte konce z tekvice a nakrájajte tekvicu na polovicu. Naplňte veľkú sklenenú pekáčku vodou a vložte dve polovice tykvového mäsa stranou dolu do panvice.
  2. Zakryte fóliou a pečte asi 25 minút. Tekutina sa uskutoční, keď sa dá ľahko rozobrať vonkajšou vidličkou. Nechajte niekoľko minút vychladnúť, odstráňte semená. Pomocou vidlice zoškrabte dovnútra tekvice, aby ste odstránili pramene tekvice. Zmerajte 2 šálky tekvice a odložte.
  3. Znížte teplotu rúry na 350 ° F.
  4. Nastriekajte pekáč s rozmermi 8 x 8 palcov s varným sprejom a odložte stranou.
  5. V malej miske kombinujte ľanové jedlo a vodu.
  6. V strednej miske premiešajte špaldu, prášok do pečiva, jedlú sódu, škoricu, zázvor a nové korenie.
  7. V ďalšej malej miske pomiešajte javorový sirup a kokosový olej dohromady. Pridajte ľanové vajce. Zamiešame.
  8. Vlhké prísady zmiešajte so suchými. Zložte tekvicu.
  9. Pečenie asi 25-28 minút alebo do špárania nevychádza čisté. Pred podávaním nechajte vychladnúť.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 1026 # Celkový obsah sacharidov: 118 g # Celkový obsah tuku: 62 g # Celkový obsah bielkovín: 21 g # Celkový obsah sodíka: 1441 g # Celkový obsah cukru: 17 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.