Tieto tyčinky bez pekárskeho arašidového masla vás úplne vyhodia! A najlepšie na tom je, že sa vyrábajú tak ľahko a rýchlo. Pre tento chutný recept budete potrebovať iba 7 ingrediencií, ktoré sa dajú ľahko nájsť takmer kdekoľvek! Chystáte sa vytvoriť dve vrstvy a na ich vytvorenie budete potrebovať iba kuchynský robot (aj jednoduchý, lacný).
Zdravé bary s arašidovým maslom bez pečenia (Veganské)
- Bez mlieka
prísady
Pre prvú vrstvu:
- 1 1/2 šálky ovsených vločiek
- 1 šálka hrozienok
- 1 1/2 šálky dáta, postavil
- 1/4 šálky surového mandľového masla
priadza a vajce
Pre druhú vrstvu:
- 2/3 šálky arašidového masla
- 3/4 šálky dáta, postavil
- 2/3 šálky sójového mlieka
Poleva (voliteľné):
- 1 polievková lyžica kakaových hrotov
príprava
Pre prvú vrstvu:
- Pridajte spracovaný ovos do spracovateľa potravín a spracujte ho, až kým sa mierne nezruší.
- Pridajte hrozienka, dáta a mandľové maslo a spracujte, až kým sa zmes nezačne zlepovať.
- Ak sa zmes stále nelepí dobre, pridajte niekoľko ďalších dátumov.
- Vyrovnajte štvorhrannú 8-palcovú sklenenú misku s pergamenovým papierom.
- Stlačte zmes z kuchynského robota do pekáča.
- Zrušil.
Pre druhú vrstvu:
- Opláchnite kuchynský robot - nemusíte veľmi dobre opláchnuť.
- Pridajte do spracovateľa potravín arašidové maslo, dáta a sójové mlieko.
- Spracujte až do úplného vyhladenia - približne 5 minút.
- Pridajte druhú vrstvu na prvú pomocou gumovej špachtle.
- Posypte kakaovými hrotmi (voliteľné).
- Vložte do mrazničky 1-2 hodiny.
- Vyberte z mrazničky a nakrájajte na tyčinky.