Milovníci arašidového masla sa radujú - tento arašidový maslový koláč je perfektný dezert! Je tiež plná vlákniny a bielkovín, takže je dosť zdravé na raňajky, ak sa cítite ako rebel!
Zdravý arašidový maslový koláč (Vegánsky, bezlepkový, bez cukru)
- Bez mlieka
- Recepty bez lepku
- Žiadny rafinovaný cukor
- Vegetárian
tacos bez karmy
kalórií
496
slúži
8
Čas varenia
30
prísady
- 1 balíček extra pevný tofu
- 8 lyžíc práškového arašidového masla
- 1/4 šálky sladkého ovocného sladidla
- 1 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu
- 1/2 šálky vody (viac v prípade potreby na uľahčenie miešania)
- 1 čajová lyžička prírodnej maslovej arómy
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 1 čajová lyžička Stevita tekutý extrakt zo stévie
príprava
- Predhrejte rúru na 350 ° F, rozstrekujte koláč s nepriľnavým varným sprejom a odložte bokom.
- Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte do hladka.
- Preneste zmes do pripravenej koláčovej misky a pečte 30 minút.
- Po ochladení pokvapkajte čokoládovým sirupom.
Poznámky
Voliteľné: čokoládový sirup na vrchnej časti kvapká