Tieto cookies obsahujú iba päť celých potravinových prísad a neobsahujú najbežnejšie alergény. Spĺňajú všetky vaše potreby. Nechajú vás pocit spokojnosti, sú zdraví a sú chutné!


Surové čokoládové sušienky bez obsahu orechov (Vegan)

  • Bez mlieka

kalórií

224

slúži

10

Čas varenia

20

prísady

  • 2 1/4 šálky drveného kokosu, jemné
  • 1/4 šálky kakaového prášku
  • 1 čajová lyžička vanilkových zŕn alebo 4 čajové lyžičky vanilkového extraktu
  • 1 1/2 šálky medjool data
  • 1 štipka soli

príprava

  1. Vložte kokosový, kakaový prášok, vanilku a soľ do kuchynského robota a krátko ich zamiešajte.
  2. Pridajte vyprázdnené dátumy a spracujte ich, až kým nebudú jemne nasekané a zmes začne zhlukovať.
  3. Tlačte do tvarov sušienok pomocou frézy alebo krúžku na vajcia.
  4. Dehydratujte pri 105-115 ° F po dobu 3 hodín (alebo kým nie je zvonka pevná).
  5. Prevrátiť a dehydratovať ďalšie 3 hodiny, alebo kým nedosiahnu požadovanú textúru.

Nutričné ​​informácie

Kalórie: 224 g # Tuk: 12 g # Sacharidy: 33 g # Bielkoviny: 2 g # Cukor: 25 g # Sodík: 17 mg Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.