Je niečo lepšie na pizze bez mlieka alebo hodené rezancami ako pesto? Problém je v tom, že toľko z nich obsahuje orechy alebo mliečne výrobky (alebo oboje). Pretože je to sezóna divého cesnaku, chcel som urobiť jednoduchý divoký cesnakový pest a úplne bez orechov a je to také dobré! Zozbierajte všetok divoký cesnak, ktorý môžete získať, a pripravte pestu.


Divoký cesnakový pest bez orechov (Vegan)

  • alergikov
  • Bez mlieka
  • Vyrovnávanie hormónov
  • Vegetárian

slúži

1 1/2 šálky

prísady

  • 3,5 unca divého cesnaku
  • 3 polievkové lyžice slnečnicových semien
  • 3 polievkové lyžice olivového oleja
  • 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
  • 1 lyžička soli

príprava

  1. Vložte všetky ingrediencie do kuchynského robota a nasekajte ich, až kým nebude pekný hladký pesto.
  2. Naplňte pesto do vzduchotesnej nádoby a ak ho nepoužívate okamžite, uložte ho do chladničky.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 661 # Celkový obsah sacharidov: 37 g # Celkový tuk: 55 g # Celkový obsah bielkovín: 11 g # Celkový obsah sodíka: 20 g # Celkový obsah cukru: 2 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.