Tu je to, čo sa deje v tomto smoothie: Mliečne mlieko podľa vášho výberu, avokádo, kokosový olej, mandľové maslo a mrazené čučoriedky. Rýchla zmes a vy ste si dali chutnú výživnú hustú čučoriedkovú smoothie, ktorá vás udrží plnú a spokojnú celé hodiny. Ak by ste chceli, pridajte smoothie do misky a trochu ju obliekajte ďalšími čučoriedkami, semenami chia a opečenými kokosovými vločkami.
Nutrient Dense Blueberry Smoothie (Vegan)
- Bez mlieka
- Vegetárian
marinovaný tofu šalát
prísady
- 1 šálka mrazených kačíc
- 1/2 zrelého avokáda
- 1 polievková lyžica kakaa
- 1 lyžica kokosového oleja
- 1 lyžica mandľového masla
- 1 1/2 šálky mandľového, kešového alebo kokosového mlieka
príprava
- Skombinujte všetky prísady a dobre premiešajte jednu minútu. Podávajte ihneď.