Vďaka horúcemu letnému teplu, ktoré presvedčivo odvracia našu pozornosť k rehydratácii ľadovými nápojmi, čerstvým ovocím a zeleninou, môžu kvalitné platne často chýbať. Tento problém môžete ľahko vyriešiť zmiešaním zmiešaných proteínov na rastlinnej báze do osviežujúceho smoothie!



Pina Colada Smoothie

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

prísady

  • 1 celá kopa zmesi tropických kokteilov
  • ¾ šálky kokosovej vody
  • 2 tabuľky lyžice kokosovej manny
  • ½ - ¾ šálky ľadu ½ vanilkového struku (najlepšie sú fazule Madagaskar), semená zoškrabané do mixéra
  • Kusy ananásu s veľkosťou 2 až 4 palce


príprava

  1. Do miešačky pridajte všetky ingrediencie okrem ľadu.
  2. Nakrájajte vanilkový struk na polovicu a potom polovicu rozrežte pozdĺžne.
  3. Semená zoškrabajte lyžičkou.
  4. Zmes sa mieša, kým sa nezmieša kokosová manna.
  5. Pridajte ľad, zamiešajte a podávajte.

Poznámky

Ak ananás nie je v sezóne, zmes Vega Tropical Tango Energizing Smoothie dáva sama o sebe vynikajúcu tropickú chuť.