Doprajte svoj pekný krém Pink Pitaya-Cauliflower kopcom kokosového jogurtu, niekoľkými loptičkami z pitaya a semienkami granátového jablka a ste všetci dobrí! Tento recept nie je príliš komplikovaný, ale je to taký zdravý dezert (alebo dokonca raňajky) a vy sa neplníte spracovanými potravinami a rafinovanými cukrami. Pekný karfiol Pitaya je zdravý dezert alebo raňajky. Neexistuje inteligentnejší spôsob, ako vkradnúť zeleninu do vašej stravy!


Pekný krém Pink Pitaya-Cauliflower (Veganský, bezlepkový)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
hamburgery z obličkových fazúľ

kalórií

435

slúži

2

prísady

  • 2 stredných banány mrazené
  • 3/4 šálky ruží karfiolu
  • 1/2 šálky mletej sušenej ružovej pitaya zmrazenej
  • 2 polievkové lyžice kokosového krému
  • 1 čajová lyžička semien chia
  • 1/2 šálky kokosového jogurtu
  • 1/4 šálky semien granátového jablka
  • 1/2 Pitaya
  • 1 lyžička kokosových vločiek
  • 1 prášok cukrovej repy
  • Jedlé kvety

príprava

  1. Kokosové vločky zmiešajte s práškom z repy.
  2. Použite guľôčku melónu na vytvorenie niekoľkých guličiek z dračích plodov.
  3. Zmiešajte mrazené karfiolové kvety, mrazené banánové kúsky, kokosový krém, chia semená a mrazenú sušenú pitaya vysokou rýchlosťou, až kým nebude veľmi hladká.
  4. Preneste do misky. Špicaté semená granátového jablka, kokosový jogurt, pitaya gule, ružové kokosové vločky a jedlé kvety.

Nutričné ​​informácie

Kalórie na porciu: 435 # Sacharidy: 81 g # Tuk: 8 g # Bielkoviny: 6 g # Sodík: 493 mg # Cukor: 44 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.