Earl grey simple sirup dodáva tejto lahodnej miske upokojujúcej ovsenej vločky nádhernú chuť. Vyskúšajte tento recept na jesenné raňajky, ktoré začnú deň voľna hneď!


Tekvica gróf šedá ovsená kaša (Veganská)

  • Bez mlieka
  • Vylepšené trávenie
  • Vegetárian

slúži

1

Čas varenia

10

prísady

Pre Earl Grey Simple Sirup:

  • 1/2 šálky vody
  • 1/2 šálky cukru
  • 1 čajová lyžička grilovaného čaju

Pre ovsené vločky:

  • 3/4 šálky rastlinného mlieka podľa výberu alebo vody (pozri poznámky)
  • 1/4 šálky rýchloschnúcej ovsenej ocele (pozri poznámky)
  • 1/3 šálky tekvicového pyré
  • 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
  • 2 čajové lyžičky Earl Grey Simple Sirup
  • štipka soli

príprava

Ako vyrobiť Earl Grey Simple Sirup:

  1. V malej panvici prineste vodu do varu. Pridajte cukor a miešajte, kým sa úplne nerozpustí.
  2. Odstráňte z horúčavy a pridajte listy listov šedého čaju.
  3. Nechajte strmý. Po vychladnutí vytiahnite čajové lístky a skladujte ich vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až mesiac.

Na výrobu ovsených vločiek:

  1. Priveďte mlieko (tento recept použil 1/2 šálky mandľového mlieka a 1/4 cu (vody) do varu, pridajte ovos a znížte teplo na stredné hodnoty.
  2. Po niekoľkých minútach zamiešajte tekvicové pyré, vanilkový extrakt, Earl Grey Simple Sirup a soľ. Príležitostne zamiešajte.
  3. Ak je to potrebné, pridajte podľa chuti jednoduchší sirup.
  4. Ak ste spokojní s konzistenciou ovsených vločiek, preneste ich do misy. Pridajte špliechané mlieko podľa vášho výberu a ďalšie ďalšie polevy (orechy, kokos, sušené ovocie atď.).

Poznámky

Môžete to urobiť pomocou valcovaného alebo rýchleho ovsa zvýšením tekutiny na 1 šálku a ovsa na 1/2 šálky.