Earl grey simple sirup dodáva tejto lahodnej miske upokojujúcej ovsenej vločky nádhernú chuť. Vyskúšajte tento recept na jesenné raňajky, ktoré začnú deň voľna hneď!
Tekvica gróf šedá ovsená kaša (Veganská)
- Bez mlieka
- Vylepšené trávenie
- Vegetárian
slúži
1
Čas varenia
10
prísady
Pre Earl Grey Simple Sirup:
- 1/2 šálky vody
- 1/2 šálky cukru
- 1 čajová lyžička grilovaného čaju
Pre ovsené vločky:
- 3/4 šálky rastlinného mlieka podľa výberu alebo vody (pozri poznámky)
- 1/4 šálky rýchloschnúcej ovsenej ocele (pozri poznámky)
- 1/3 šálky tekvicového pyré
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- 2 čajové lyžičky Earl Grey Simple Sirup
- štipka soli
príprava
Ako vyrobiť Earl Grey Simple Sirup:
- V malej panvici prineste vodu do varu. Pridajte cukor a miešajte, kým sa úplne nerozpustí.
- Odstráňte z horúčavy a pridajte listy listov šedého čaju.
- Nechajte strmý. Po vychladnutí vytiahnite čajové lístky a skladujte ich vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až mesiac.
Na výrobu ovsených vločiek:
- Priveďte mlieko (tento recept použil 1/2 šálky mandľového mlieka a 1/4 cu (vody) do varu, pridajte ovos a znížte teplo na stredné hodnoty.
- Po niekoľkých minútach zamiešajte tekvicové pyré, vanilkový extrakt, Earl Grey Simple Sirup a soľ. Príležitostne zamiešajte.
- Ak je to potrebné, pridajte podľa chuti jednoduchší sirup.
- Ak ste spokojní s konzistenciou ovsených vločiek, preneste ich do misy. Pridajte špliechané mlieko podľa vášho výberu a ďalšie ďalšie polevy (orechy, kokos, sušené ovocie atď.).
Poznámky
Môžete to urobiť pomocou valcovaného alebo rýchleho ovsa zvýšením tekutiny na 1 šálku a ovsa na 1/2 šálky.