Tieto karfiolové zemiakové kaše sú perfektnou a zdravou prílohou, ktorá sa dá položiť na tanier čerstvých potravín. Užite si na sviatočných sviatkoch alebo kedykoľvek, pretože sú také dobré!
Syrové karfiolové zemiaky (Veganské, surové)
- Bez mlieka
- Surový Vegan
- Vegetárian
kalórií
121
slúži
2
prísady
- 2 šálky kvetináčov karfiolu
- 1/2 cukety olúpané
- 1/4 šálky kešu máčanej 2 hodiny
- 2 polievkové lyžice výživného droždia
- 1 strúčik cesnaku mleté
- 1/2 citróna džús
- 1 čajová lyžička sušených bylín podľa vášho výberu, napr. tymián, petržlen, rozmarín atď.
príprava
- Zmiešajte všetky ingrediencie v kuchynskom robote po dobu niekoľkých minút, až kým textúra nebude krémová a nebude pripomínať zemiakovú kašou.
- Možno budete musieť pridať lyžicu vody, ktorá vám pomôže s procesom miešania. Nepridávajte viac ako jeden alebo dva, pretože to bude príliš vodnaté.