Začnite vyrábať vlastné tyčinky bez cukru, ktoré sú plné prírodných chutí a dobrej dlhodobej energie. Okrem toho sú tieto sladké ručne vyrábané bary dokonalým jedlým darčekom pre X-mas. Potešte svojich priateľov nádherne zabaleným darčekom plným zdravia.
Energetické tyčinky zo surovej čokolády (Vegánske, bezlepkové, bez cukru)
- adaptogénna
- Bez mlieka
- Vysoké bielkoviny
- Vegetárian
prísady
kôra:
- 1/2 šálky rozdrvených mandlí
- 1/2 drvených vlašských orechov
- 1/2 šálky surových kokosových vločiek
- 4 medjool dáta
- 2 polievkové lyžice kokosového oleja (meraná firma)
Plnka:
- 1 šálka orechov kešu (namočte 4 - 12 hodín, dobre odtečte)
- 2 lyžice kvality tahini
- 2 polievkové lyžice kešu orieškového masla
- 2 polievkové lyžice kokosového oleja (meraná firma)
- 4 lyžice surového kakaového masla
- 2 polievkové lyžice hrubého kokosového krému
- 3 polievkové lyžice javorového sirupu
- v prípade potreby niekoľko polievkových lyžíc vody
poleva:
- 2/3 šálky surovej kakaovej pasty
- 1/2 kakaového masla
- 4 lyžice kokosového oleja
- 3 polievkové lyžice javorového sirupu
- 3/4 šálky surového kakaového prášku
- 1/2 čajovej lyžičky lecitínu
vegetariánsky hamburger rozpadá recept
príprava
- Pre kôru: Zmiešajte všetko spolu a pritlačte na spodok plesní.
- Na plnenie: Kokosový olej a kakaové maslo jemne rozpustite vo vodnom kúpeli. Zmiešajte všetky ostatné ingrediencie, až kým nebudú skutočne hladké. Pridajte olej a maslo, pridajte trochu viac a náplň položte na vrchnú časť kôry. Formy umiestnite do chladničky, aby sa nastavili.
- Na polevu: Kakaové maslo, kakaovú pastu a kokosový olej vložte do vodného kúpeľa. Nechajte opatrne topiť. Pridajte ďalšie prísady, dobre premiešajte a rozpustenú čokoládu nalejte na vrch náplne. Vložte do chladničky spevniť.
Poznámky
Tyčinky môžete uchovávať v chladničke a nie je potrebné ich zmrazovať. V chladničke vydržia najmenej týždeň.