Začnite vyrábať vlastné tyčinky bez cukru, ktoré sú plné prírodných chutí a dobrej dlhodobej energie. Okrem toho sú tieto sladké ručne vyrábané bary dokonalým jedlým darčekom pre X-mas. Potešte svojich priateľov nádherne zabaleným darčekom plným zdravia.

Energetické tyčinky zo surovej čokolády (Vegánske, bezlepkové, bez cukru)

  • adaptogénna
  • Bez mlieka
  • Vysoké bielkoviny
  • Vegetárian

prísady

kôra:

  • 1/2 šálky rozdrvených mandlí
  • 1/2 drvených vlašských orechov
  • 1/2 šálky surových kokosových vločiek
  • 4 medjool dáta
  • 2 polievkové lyžice kokosového oleja (meraná firma)

Plnka:

  • 1 šálka orechov kešu (namočte 4 - 12 hodín, dobre odtečte)
  • 2 lyžice kvality tahini
  • 2 polievkové lyžice kešu orieškového masla
  • 2 polievkové lyžice kokosového oleja (meraná firma)
  • 4 lyžice surového kakaového masla
  • 2 polievkové lyžice hrubého kokosového krému
  • 3 polievkové lyžice javorového sirupu
  • v prípade potreby niekoľko polievkových lyžíc vody

poleva:

  • 2/3 šálky surovej kakaovej pasty
  • 1/2 kakaového masla
  • 4 lyžice kokosového oleja
  • 3 polievkové lyžice javorového sirupu
  • 3/4 šálky surového kakaového prášku
  • 1/2 čajovej lyžičky lecitínu
vegetariánsky hamburger rozpadá recept

príprava

  1. Pre kôru: Zmiešajte všetko spolu a pritlačte na spodok plesní.
  2. Na plnenie: Kokosový olej a kakaové maslo jemne rozpustite vo vodnom kúpeli. Zmiešajte všetky ostatné ingrediencie, až kým nebudú skutočne hladké. Pridajte olej a maslo, pridajte trochu viac a náplň položte na vrchnú časť kôry. Formy umiestnite do chladničky, aby sa nastavili.
  3. Na polevu: Kakaové maslo, kakaovú pastu a kokosový olej vložte do vodného kúpeľa. Nechajte opatrne topiť. Pridajte ďalšie prísady, dobre premiešajte a rozpustenú čokoládu nalejte na vrch náplne. Vložte do chladničky spevniť.

Poznámky

Tyčinky môžete uchovávať v chladničke a nie je potrebné ich zmrazovať. V chladničke vydržia najmenej týždeň.