Ráno sa tieto cestoviny ľahko dajú dokopy, ale dochutiť môžete aj vopred! Rovnaké korenie môžete použiť na pečenie kvetov brokolice na boku. A výživné droždie dodáva intenzívne umami a syrovú chuť do rôznych potravín. Ak ste novým používateľom, odporúčame vám použiť menšie množstvo a pridať ďalšie, ako chcete.
Jednoduché Veganské cestoviny (Veganské)
- Bez mlieka
- Vegetárian
stredomorské recepty tofu
slúži
3
Čas varenia
20
prísady
- Varené 3,5 šálky celozrnných cestovín
- 1 fazuľa lima
- 2 poháre brokolica kvety
- 1/4 šálky extra panenského olivového oleja
- 2 lyžice extra panenského olivového oleja
- 1/4 šálky konope konope
- 2-3 polievkové lyžice výživných kvasníc
- 1 čajová lyžička cesnakového prášku
- 1/2 lyžičky soli viac podľa chuti
- 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia
príprava
- Predhrejte rúru na 40 ° C. Cestoviny ochutíme zmiešaním konopných sŕdc, výživných kvasníc, cesnakového prášku, soli a korenia. Získajte prípravu cestovín počas prípravy korenia.
- Hodiť brokolica kvety s 2 lyžice olivového oleja a 2 lyžice zmesi korenia. Na pergamenový papier položte pergamenový papier a brokolicu položte do jednej vrstvy. Pečte v peci asi 15 ~ 20 minút.
- Na panvicu položte limonádu a pár lyžíc tekutiny z plechovky. Varte na vysokej teplote, kým sa tekutina neodparí.
- Pridajte do fazule uvarené a vypustené cestoviny. Miešajte v olivovom oleji a varte 30 sekúnd. Zmiešajte zvyšné korenie a varte ďalších 30 sekúnd.
- Cestoviny podávajte s brokolicou na boku.