Fazuľové bôby zapečené salsou s grilovanými sladkými zemiakmi a cesnakom Jalapeño Cesnak Havarti. Dokonalá rovnováha chutí, chutí a zdravia, aby bola pre vás šťastná ... a plná!
Juhozápadný grilovaný syrový sendvič (Vegánsky)
- Bez mlieka
- High Carb Vegan
- Vegetárian
prísady
- 1 malá sladká zemiaka nakrájaná na tenké plátky
- 1/2 šálky sladkej papriky, nakrájané na plátky
- 1 šálka fazule
- 1/2 šálky salsy
- 4 plátky chleba
- 1 - 2 polievkové lyžice margarínu neobsahujúceho mlieko
- Vegánsky pikantný syr
príprava
- Naneste panvicu so zeleninovým sprejom a varte sladké zemiaky a papriku na miernom ohni, kým nie je krehká. Zvyčajne to trvá najviac 5 - 10 minút. Položte zemiaky a papriku na tanier a nechajte ich vychladnúť.
- V miske skombinujte fazuľu, salsu a kašu s vidličkou. Môžete sledovať svoje preferencie, či fazuľa rozmačkáte do pasty (ako napríklad sušené fazule) alebo necháte niektoré z nich celé fazuľa.
- Umiestnite tú istú panvicu, akú ste použili pre sladké zemiaky, na miernu teplotu. Zatiaľ čo čakáte, kým sa panvica zahrieva, margarín slather na jednu stranu každého krajca chleba. Do panvice vložte dva plátky chleba s maslovou stranou dole. s jedným alebo dvoma tenkými plátkami vegánskeho syra, grilovanými sladkými zemiakmi, šťavou z fazule a potom jedným alebo dvoma tenkými plátkami syra. Top s druhým kusom pripraveného chleba, tentokrát máslovou stranou nahor.
- Nechajte chlieb uvariť, kým nebude opečený podľa vašich predstáv. Akonáhle sa spodný chlieb opečie, použite špachtľu na otočenie sendviča (opatrne, aby ste nestratili žiadnu dobrú náplň) a opekajte druhú stranu sendviča.
- Keďže chlieb opeká, mal by syr zohriať aj teplo. Ak nie, môžete vložiť sendvič do mikrovlnnej rúry a zohrievať na niekoľko sekúnd, až kým sa všetko nezmení.