Či už sledujete hru alebo si len chcete nejaké krídla, tieto krídla karfiolu BBQ sú bombou a budú chcieť mäsožravcov prosiť o ďalšie! Horúca z rúry, sladká, dymová a gooey z omáčky BBQ, ponorená do chladného obláteného rančového dresingu. To je život.
Sticky BBQ karfiolové krídla (Veganské, bezlepkové)
- Bez mlieka
- High Fiber
- Low Carb Vegan
- Som zadarmo
- Vegetárian
masala ovsený recept
Čas varenia
45
prísady
- 1 karfiol vedený do kvetov
- 1 šálka ovsenej múky
- 1 čajová lyžička cibuľového prášku
- 1 čajová lyžička cesnakového prášku
- 1/2 čajovej lyžičky morskej soli
- Pepř podľa chuti
- 1 šálka vody
- 1/2 šálky obľúbenej omáčky BBQ
- Veganský dresing na ranči (voliteľné)
príprava
- Predhrejte rúru na 450 ° F. Vyrovnajte plech na pečenie s pergamenovým papierom, NIE JE fóliou. Cesto sa prilepí na fóliu.
- Múka, korenie a voda sa zmiešajú, aby sa vytvorilo cesto podobné palacinke.
- Ponorte každú kvetinu karfiolu do múky.
- Pečieme po dobu 30 minút a každú kvetinu listujeme v polovici.
- Po 30 minútach vyberte krídla z rúry a natrite BBQ omáčkou.
- Pečieme ďalších 10 minút.
Poznámky
Zmeňte tieto krídla na „horúce krídla“ tým, že vymeníte BBQ omáčku za horúcu krídlovú omáčku!