Táto výplň z cíceru je úžasná, pretože ju nemusíte používať v sendviči, ak ju nechcete. Zábaly, šaláty, listy hlávkového šalátu alebo sakra, a to aj priamo z misky! Môžete mať iba toto naplnenie, akýmkoľvek spôsobom si želá vaše srdce. Je to jedno z tých jedál, ktoré si môžete pripraviť, keď sa vaše smiešne na pokraji receptov na zmiernenie hladu, pretože to trvá celé desať minút, a tak sa naplní.
Super rýchly cícerový sendvič (Vegánsky)
- Bez mlieka
- High Carb Vegan
- Vegetárian
veganské cestoviny puttanesca
prísady
- 1-15 unca môže cícer, vyčerpaný a opláchnutý
- 1/3 šálky nakrájaného jablka
- 1/4 šálky nakrájanej cibule
- 2 polievkové lyžice parlsey
- 2 polievkové lyžice tahini
- 1 lyžica jablčného octu
- 1 čajová lyžička agáve (alebo môže obsahovať javorový sirup)
- 1,5 čajovej lyžičky dijónskej horčice
- 2 lyžice obyčajného nesladeného orechového mlieka
- 1/4 čajovej lyžičky granúl
- Soľ a korenie podľa chuti
príprava
- Vložte cíceru do stredne veľkej misky. Pomocou zadnej časti vidličky trochu rozdrvte cícer tak, aby niektoré z nich boli posypané.
- Pridajte jablká, cibuľu a petržlen.
- V malej miske rozšľahajte tahini, jablčný ocot, agáve, dijón a muškátový orech. Pridajte do chalúpky vločky a dochutíme soľou a korením.
- Nalejte dresing do zmesi cíceru a premiešajte, aby sa spojil.
- Užite si to!