Sladké zemiaky sú skvelé na pridávanie do dezertov, keď hľadáte redukciu na tuky bez obetovania chmúrnej textúry. S týmito hviezdnymi, vlhkými a zdravými koláčikmi budete môcť oklamať svojich priateľov a rodinu. Nikto nebude schopný odhaliť tajnú prísadu, sladké zemiaky, pretože budú príliš rozptyľovaní tým, ako sú gosh darn chutné a čokoládové. Namiesto cukru sa v tomto recepte používajú prírodné sladké dáta.
Vlašské orechy sladké zemiakové (Veganské, bez zrna)
- Bez mlieka
- Recepty bez zrna
- Žiadny rafinovaný cukor
- Som zadarmo
- Vegetárian
slúži
8
Čas varenia
30
prísady
- 1 veľké sladké zemiaky, ošúpané, kocky a dusené po dobu 20 minút, až kým nebudú skutočne mäkké
- 12 Medjool dáta alebo 1 šálku dáta pasty
- 1/2 šálky kokosovej múky
- 3/4 šálky mandľovej múky
- 5 polievkových lyžíc surového kakaa alebo kakaa
- Štipka soli
- 1/2 šálky vlašských orechov
príprava
- Predhrejte rúru na 350 ° F.
- Do mixéra alebo kuchynského robota pridajte dusené sladké zemiaky a dáta a miešajte do hladka a krémovo.
- Vo veľkej miske zmiešajte suché prísady.
- Zmiešajte sladké zemiaky a dáta s suchými prísadami. Dobre premiešajte, kým nebude pekná a hladká, potom pridajte polovicu vlašských orechov.
- Do pergamenového alebo dobre namazaného pekáča natierajte cesto rovnomerne.
- Pečte asi 30 minút, kým nôž alebo špáradlo nevyjde čisté, keď ho píchnete.
- Posypte zvyšnými vlašskými orechmi.