S postrannou doskou pečenou v rúre ju udržujte jednoduchú. Karfiolové kvety sa vyhodia do neodolateľnej sladkej a korenistej marinády a pečú sa do mäkka. To je jeden z tých receptov, ktoré môžete mať po ruke, vzadu v mysli. Keď vidíte karfiol na predaj. Keď máte karfiol, je na pokraji zlého. Alebo, ak ste veľkým fanúšikom karfiolu.


Pečený karfiol sladký a korenený (Veganský, bezlepkový)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • High Fiber
  • Low Carb Vegan
  • Vegetárian
  • Pšenica zadarmo

slúži

4

Čas varenia

35

prísady

  • 4 šálky kvetináčov karfiolu
  • 2 polievkové lyžice javorového sirupu
  • 2 polievkové lyžice Srirachy
  • 2 polievkové lyžice olivového oleja
  • 1/2 lyžice tamari alebo sójovej omáčky
  • 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia

príprava

  1. Predhrejte rúru na 400 oF. Vyrovnajte plech na pečenie s pergamenovým papierom.
  2. Vo veľkej mise kombinujte karfiol a ďalšie prísady - javorový sirup, Sriracha, olivový olej, tamari a korenie. Miešajte, kým karfiol nie je dobre pokrytý.
  3. Nalejte karfiol na plech a vložte do rúry. Pečieme 30 minút alebo kým nebude karfiol jemný.