Ak ste niekedy vyskúšali tahini karamel, budete vedieť, kam idem s týmito zmrzlinami. Neobsahujú orechy, neobsahujú mlieko, neobsahujú lepok a sú tak ľahko vyrobené; perfektné malé mrazené občerstvenie, ktoré si každý môže vychutnať.


Tahiniho nanuky (Vegánske, bezlepkové)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

kalórií

244

slúži

5

prísady

  • 1 (14 uncí) môže plnotučné kokosové mlieko
  • 1 zrelý banán
  • 2 polievkové lyžice tahini
  • 3 polievkové lyžice javorového sirupu alebo kokosového sirupu
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  • Pinch morská soľ

príprava

  1. Kokosové mlieko, banán, tahini, javorový sirup, vanilka a soľ vmiešajte do mixéra a miešajte do hladka.
  2. Nalejte do formy nanuiek a zmrazte 4 až 6 hodín alebo do tuhnutia.

Nutričné ​​informácie

Na porciu: Kalórie: 244 # Sacharidy: 18 g # Tuk: 18 g # Bielkoviny: 1 g # Sodík: 49 mg # Cukor: 12 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.