Na zlepšenie je potrebná konštruktívna kritika.
Každý chce byť uznávaný za dobre odvedenú prácu, ale len málokto chce rovnaké zaobchádzanie s prácou, ktorá nie je tak dobre vykonaná. Ide o to, že konštruktívna kritika vám má pomôcť, nie ublížiť - úprimná! Takže aj keď je nepríjemné počúvať, čo ste v práci urobili zle, v čom nie ste dobrí alebo kde máte oblasti, ktoré je potrebné zlepšiť, je to nevyhnutné pre váš profesionálny rozvoj.
& ldquo; Sme hrdí na svoju prácu a je ťažké neprijať profesionálnu spätnú väzbu osobne, & rdquo; hovorí Angelina Darrisaw, zakladateľka spoločnosti C-Suite Coach zameranej na kariérové koučovanie so sídlom v New Yorku. & ldquo; Aby ste sa s tým vyrovnali, skúste najskôr predpokladať, že spätná väzba pochádza z dobrého miesta a že váš šéf chce, aby ste boli úspešní. Aj vysokovýkonní musia neustále zdokonaľovať svoje schopnosti. & Rdquo;
Ak sa naučíte skutočne počúvať konštruktívnu kritiku, správne ju interpretovať a konať podľa spätnej väzby, vyjde vám to z nie práve najlepšieho.kontrola výkonu, alebo dokonca len nepríjemný rozhovor pred zápasom, bez ohľadu na to, v ktorej fáze kariéry sa nachádzate.
Oblečte sa do šéfa
Prijatie konštruktívnej kritiky začína presunutím uhla pohľadu na uhol pohľadu manažéra, s ktorým je ľahšie počítať so spätnou väzbou. Váš názor môže byť napríklad taký, že zmeškáte termíny, pretože sú nereálne a robíte viac úloh súčasne. Názor vášho šéfa môže byť ten, že vám chýbajú termíny, pretože si myslíte, že nie sú dôležité, alebo preto, že máte mizerné schopnosti riadiť čas. Kľúčom je viesť úprimný a rešpektujúci rozhovor a zohľadniť svoje vzájomné perspektívy.
& ldquo; Ak dokážete vidieť veci z ich pohľadu, môžete lepšie porozumieť tejto osobe, ktorá je neoceniteľná, pokiaľ ide o pracovné vzťahy, & rdquo; hovorí doktorka Leah Weissová, výskumná pracovníčka a profesorka na Stanford Graduate School of Business.
Zamyslite sa nad konštruktívnou kritikou skôr, ako zareagujete
Váš prvý inštinkt voči akejkoľvek kritike, dokonca aj užitočnej kritike, môže byť obrana, vysvetlenie vašich činov alebo zatvorenie - namiesto hodnotenia, či je to, čo sa o vás hovorí, platné.
Vezmite si deň alebo dva na zamyslenie. Zamyslite sa nad tým, či ten druhý nemá zmysel. Možno by si moholbyť hlasnejšíkeď si myslíte, že zmeškáte termín,povedať & ldquo; nie & rdquo;na projekty, ak ste zaplavení, alebo nájsť spôsoby, ako zvýšiť svoju produktivitu. & ldquo; Je ťažké to urobiť, ak odpoviete okamžite, takže je najlepšie chvíľu trvať alebo dlhšie, & rdquo; Hovorí Weiss.
& ldquo; Zhlboka sa nadýchnite a položte si nasledujúce otázky, & rdquo; ona povedala. & ldquo; Poukázala spätná väzba na niečo, na čo ste nemysleli? Mohli ste si priznať, že potrebuje prácu alebo zlepšenie? Poskytla vám daná osoba opatrenia, ktoré je možné vykonať, aby sa problém odstránil? & Rdquo;
Opýtajte sa, ako sa môžete zlepšiť
Bez ohľadu na to, koľko chcete, utečiete z budovy, keď budete konfrontovaní s konštruktívnou kritikou - a nech to už znie akokoľvek pokorne - neopúšťajte konverzáciu bez toho, aby ste dostali jasno v tom, ako sa môžete zlepšiť. Ničpoteší šéfaviac ako pocit, že je počuť jej spätnú väzbu a že zamestnanec má skutočnú ochotu zlepšovať sa.
Darrisaw odporúča klásť otázky, aby porozumel spätnej väzbe a rozvíjal ciele. & ldquo; Skúste požiadať šéfa, aby vám ponúkol návrhy a spoločne s vami pripravil plán, ako sa zlepšiť, & rdquo; Hovorí Darrisaw. & ldquo; Nechajte ju byť čo najkonkrétnejšou a potom pracujte na vytvorení niekoľkých cieľov na meranie vášho pokroku. & rdquo;
Zmeňte negatívne na pozitívne
Teraz, keď viete, kde máte priestor na zlepšenie, a vytvorili ste akčný plán, je načase vykonať niekoľko zmien. (Nič sa nezmení, ak sa nič nezmení, však?)
Na základe rozhovoru, ktorý ste viedli so svojim šéfom, napíšte akčný plán a položte ho na stôl, aby bol v mysli toho najlepšieho. Pokúste sa dosiahnuť jeden malý cieľ každý deň a jeden veľký cieľ každý týždeň. Potom sa poraďte so svojim šéfom, akonáhle budete mať pocit, že ste sa zlepšili a splnili (alebo prekročili) svoje ciele.
& ldquo; Vráťte sa k zdroju konštruktívnej kritiky a opýtajte sa, či zaznamenali nejaké pozorovateľné zmeny, & rdquo; hovorí doktorka Vijayeta Sinh, psychologička z praxe v New Yorku zameranej na rodinnú terapiu v New Yorku. & ldquo; Iní oceňujú, že ste prebrali to, čo povedali, a ochotnejšie vám pomôžu, ak ste k sebe milostiví a pokorní. '
Neustále sa zlepšovať
Konštruktívna kritika je cenným nástrojom vášho profesionálneho rozvoja, preto je dôležité ju neodmietnuť a nehnevať sa, keď sa s ňou stretnete. Vynakladajte sústredené úsilie na rozvoj svojich schopností, najmä v oblastiach, kde ste slabí. Mohli by ste použiť nejakú pomoc, aby ste zostali pred krivkou? Pripojte sa k Gastromium zadarmo ešte dnes. Ako člen budete dostávať rady o kariére, tipy na hľadanie práce a prehľady o pracovisku priamo do vašej doručenej pošty. Od učenia sa, ako lepšie komunikovať, až po posilnenie svojich vodcovských schopností, môžete podniknúť kroky k tomu, aby ste sa stali silnejším zamestnancom - tým, koho firmy hľadajú na prijatie.