Zdroj hlavného obrázka: Jaromír Chalabala/Shutterstock
Cestovanie ako zdravý jedák to určite nie je jednoduché. Zo spracovaných potraviny leteckých spoločností Vzhľadom na obmedzené možnosti, ktoré si vziať so sebou na palubu, môže byť náročné jesť na cestách zdravo.
Nicole Renard na TikTok zdieľal jednoduchý hack, aby ste sa uistili, že môžete jesť zdravo bez ohľadu na to, kde sa nachádzate.
Okamžité ovsené vločky balíčky je tak pohodlné vziať si so sebou na cesty. Môžete požiadať stevardku o teplú vodu na prípravu ovsených vločiek a dokonca si môžete priniesť svoje obľúbené polevy ako napr. granola , orechy a sušené ovocie. Nicole tiež zdieľala myšlienku premeniť obal z ovsených vločiek na provizórnu lyžicu, ak na palube žiadna nie je. Len sa uistite, že ich skladujete v úplne uzavretom obale alebo v kvartovej taške, aby ste mohli ísť do lietadla. A ak máte obávané meškanie letu na LETISKO a zistíte, že hladujete, budete sa cítiť dobre, keď budete vedieť, že ste pripravení a nemusíte minúť majland na malé jedlo alebo občerstvenie.
Tento tip vám nielen ušetrí peniaze, ale dá vášmu telu aj niečo, na čo je zvyknuté, takže sa počas výletu budete cítiť dobre s množstvom energie.
Zdravé stravovanie vám umožní vyzerať a cítiť sa najlepšie, zvýšiť mentálne sústredenie a podporiť vás trávenie , ktorá je už v miernom strese, kým sa vymykáte svojej bežnej rutine. Keď nabudúce vyrazíte na dovolenku alebo výlet, budete radi, že ste si spomenuli na tento hack!