Tieto chrumkavé pochúťky sú všetko, čo potrebujete pre perfektné občerstvenie; chuť, pikantné príchute, vegánska, paleová, bezlepková, bezzrnná a samozrejme - chutná. S prísadami živín, ako sú semená chia a kurkuma, je tento chrumkavý chlieb vynikajúci pre nátierky orechového syra alebo len pre samotné občerstvenie.
Kurkuma, mandľový a sezamový chrumkavý chlieb (Vegan, Paleo, bezlepkový, bez zrna)
- Bez mlieka
- Recepty bez zrna
- Paleo Vegan
- Vegetárian
kalórií
289
slúži
8
prísady
- Mandľová múka s hmotnosťou 3,5 oz
- Sezamové semená s obsahom 2,5 oz
- Semená chia 1 oz
- 1/2 šálky vody
- 2 až 3 polievkové lyžice avokádového oleja
- 1/2 čajovej lyžičky sušeného tymiánu
- 1/2 čajovej lyžičky papriky
- 1/2 lyžičky mletého kurkumy
- Štipka čerstvo mletého čierneho korenia
- Ružová himalájska soľ
príprava
- Predhrejte rúru na 180 ° F.
- Zmiešajte mandľovú múku, sezamové a chia semená, korenie, korenie a soľ v miske. Pridajte vodu a avokádový olej a dobre premiešajte. Nechajte 10 minút odpočívať.
- Medzitým umiestnite kúsok pergamenu na plech na pečenie. Nalejte mandľové a semenné cesto na pergamenový papier tak, že na cesto položíte ďalší pergamen papiera a roztiahnite ho po celom povrchu zásobníka.
- Pečieme 20 minút. Po uplynutí tejto doby sa krehké pečivo otáča a pečie sa ďalších 20 minút. Pred rozbitím na kúsky vyberte podnos z rúry a nechajte ho vychladnúť.