Perfektný recept na včlenenie väčšieho množstva zeleniny do vášho každodenného života - ak ste jedným z tých, ktorí majú problémy s vegetariánskou stravou, táto možnosť je pre vás ideálna. Je to tiež perfektný recept na dokončenie zostávajúcich vegetariánov v chladničke! Sú vynikajúce a môžu sa používať na mnoho receptov: nechajte si ich predjedlá, kečup alebo horčica, v šalátoch, sendvičoch, v obaloch atď. Dobrá vec je, že môžete pripraviť toľko kombinácií zeleniny, koľko chcete! Cícer je v nich tiež mňam!
Veggie Balls (Vegan)
- Bez mlieka
- Vegetárian
vegánsky kokosový syr
Čas varenia
30
prísady
- 1 cibuľa
- Tri stredné mrkvy
- 1 cuketa
- 2 šálky hrášku
- 1/2 šálky sladkej kukurice
- 1/2 šálky ovsa
- 1 čajová lyžička sušenej bazalky
- 1 lyžička soli
- 1 čajová lyžička cesnakového prášku
- korenie
príprava
- Predhrejte rúru na 350 ° F.
- Vložte všetku zeleninu do kuchynského robota a spracujte ju. Pridajte korenie a ovos a všetko dobre premiešajte.
- Vezmite lyžicu zmesi a vytvorte si loptu rukami. Položte na plech na pečenie zakrytý plechom na pečenie a postup opakujte, kým už nie je prítomná žiadna zmes.
- Pečieme asi 30 minút, kým nie sú hnedé a chrumkavé vonku.