Perfektný recept na včlenenie väčšieho množstva zeleniny do vášho každodenného života - ak ste jedným z tých, ktorí majú problémy s vegetariánskou stravou, táto možnosť je pre vás ideálna. Je to tiež perfektný recept na dokončenie zostávajúcich vegetariánov v chladničke! Sú vynikajúce a môžu sa používať na mnoho receptov: nechajte si ich predjedlá, kečup alebo horčica, v šalátoch, sendvičoch, v obaloch atď. Dobrá vec je, že môžete pripraviť toľko kombinácií zeleniny, koľko chcete! Cícer je v nich tiež mňam!


Veggie Balls (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
vegánsky kokosový syr

Čas varenia

30

prísady

  • 1 cibuľa
  • Tri stredné mrkvy
  • 1 cuketa
  • 2 šálky hrášku
  • 1/2 šálky sladkej kukurice
  • 1/2 šálky ovsa
  • 1 čajová lyžička sušenej bazalky
  • 1 lyžička soli
  • 1 čajová lyžička cesnakového prášku
  • korenie

príprava

  1. Predhrejte rúru na 350 ° F.
  2. Vložte všetku zeleninu do kuchynského robota a spracujte ju. Pridajte korenie a ovos a všetko dobre premiešajte.
  3. Vezmite lyžicu zmesi a vytvorte si loptu rukami. Položte na plech na pečenie zakrytý plechom na pečenie a postup opakujte, kým už nie je prítomná žiadna zmes.
  4. Pečieme asi 30 minút, kým nie sú hnedé a chrumkavé vonku.